donner du peps à vos plats
Saupoudrez les graines de Nigelle sur vos toasts ou vos crudités, pour bénéficier des ses propriétés nutritionnelles.
un complément alimentaire
Prendre une c.a.c d’huile de Nigelle le matin pendant 3 semaines. Cette cure peut être réalisée à chaque changement de saison.